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外累由心起,心宁累自息。   
开心果 [七绝]   文/东楼月    简体 繁体 手机版

每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

仁绿壳白张嘴笑,
颗颗能让你开心。
闲暇时候多吃点 ,
胖肉能轻好几斤。
本文发表于 2017-10-12 23:57 ,被阅读过 31 次    [举报] 自动注释
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