养老随感录（再改稿）（七律十四首）
反复拜读陈司寇老师95岁时的自述，和百岁老人杨绛的访谈录，对其中表述的养生论和生死观，觉得受益匪浅，不禁有感而发。
顿开茅塞
夜静更阑赏韵章，醍醐灌顶破迷茫。
发聋振聩逢甘露，茅塞如开提智商。
灼见真知读靠谱，难眠辗转费思量。
披衣起坐开电脑，嚼字琢词侃恐慌。
心却彷徨
耆年弱势企安康，诀窍神方沸沸扬。
问药寻医常抑郁，延年益寿总彷徨。
漫天广告生迷惑，满腹狐疑恐伪装。
遭罪花钱呼上当，劳心费力雪加霜。
老有所学
求知自有主心骨，靠己研读保健康。
博览群书识运动，吮砸养分乐徜徉。
时间充裕惜空耗，兴趣勃然助力强。
家务殷勤胸臆阔，淡泊心境自然凉。
陶冶情操
电视剧中寻自我，朋圈群里咏吟忙。
叹服革命长征苦，感悟毛公诗韵长。
常系共圆中国梦，祈福人民步康庄。
虔心欲尽绵薄力，唱和英模颂栋梁。
热爱生活
卸甲休闲宜自强，下厨采买洗衣裳。
乐为子女拨烦冗，亦使吾身少乱忙。
文化奠基除寂寞，诗赋为伴解愁肠。
精神提振新风尚，笑度余生诗韵长。
走出低谷
病魔肆虐逞凶狂，不允天公寸断肠。
爱侣归西随鹤去，孤独垂暮守空房。
随形如影频惊梦，睹物思人音绕梁。
知己难得今有幸，祈求来世会天堂。
情恋夕阳
亲朋好友热心肠，好事多磨欲觅双。
偶遇眼缘心打动，又耽年迈路失常。
囊羞难给祥福禄，意惬应防新旧伤。
忍痛切割缘放下，炽情欲灭恐心凉。
寄语后嗣
成家立业世之常，尽职筹谋责力当。
换位思维除苦恼，远离自我胜危亡。
无财馈赠儿孙善，几卷涂鸦寄语长。
易感多愁情所累，贤德后嗣溢芬芳。
感恩亲情
相濡以沫感恩长，携手同心战酷霜。
附凤攀龙陈世美，抛妻弃子负心郎。
不忠不孝苍天谴，图利图名五伦殇。
互敬互帮诚互爱，糟糠至宝盛名扬。
清白人生
生生世世本寻常，苦短耆年慨丧亡。
死不畏缩何所惧，活出潇洒莫恓惶。
投机取巧金钱累，行善积德鸿运长。
名利贪婪成腐虎，侵蚀铜臭病患狂。
慨叹围城
感慨同窗囚铁窗，叹曾大任勇担当。
颐指气使居高位，败诉开庭悔断肠。
进入围城拴利锁，学会容忍向朝阳。
遵循正义心间阔，洗净污浊上天堂。
笑度余年
青葱懵懂光阴迫，乐度桑榆自奋强。
立业建功洒汗水，归田解甲恋刀枪。
贤妻孝子难割舍，严父慈萱入梦乡。
撒手人寰无懊恨，剪除拖累省空忙。
桑榆吟咏
忙碌充实嫌日短，空虚寂寞恨时长。
汗牛充栋寻瑰宝，大浪淘沙识俊良。
摒弃虚荣丢怨悔，犁开胸臆沐朝阳。
布衣旧履穿合适，淡饭粗茶回味香。
（刊于晚晴报2020.6.19）
淡定夕阳
掩卷沉思宽肺腑，真情实感荡衷肠。
咀嚼妙语心清净，领悟诤言人善良。
恪守目标安养老，珍惜垂暮愈创伤。
多愁善感胸襟窄，快乐轻松福寿祥。
赏张树良老师专刊有赞
文/许锦华
笔蕴人生各不同，桑榆暮日展雄风。
养生已懂活当下，修性早知求静中。
骨傲何须随世事，格高更想守初衷。
读书身健应是福，最美夕阳别样红。
反复拜读陈司寇老师95岁时的自述，
和百岁老人杨绛的访谈录，对其表述的
养生论和生死观，受益匪浅，有感而发。
一
夜静更阑赏韵章，醍醐灌顶破迷茫。
发聋振聩施甘露，茅塞如开提智商。
灼见真知读靠谱，难眠辗转费思量。
披衣起坐开电脑，嚼字琢词侃恐慌。
二
耆年弱势企安康，诀窍神方沸沸扬。
问药寻医常抑郁，延年益寿总彷徨。
漫天广告生迷惑，满腹狐疑恐伪装。
遭罪花钱呼上当，劳心费力雪加霜。
三
求知自有主心骨，靠己研读保健康。
博览群书多运动，吮砸养分乐徜徉。
时间充裕惜空耗，兴趣勃然助力强。
家务殷勤胸臆阔，淡泊心境自然凉。
四
电视剧中寻自我，朋圈群里咏吟忙。
叹服革命长征苦，感悟毛公诗韵长。
常系中国圆绮梦，祈福百姓步康庄。
虔心欲尽绵薄力，唱和英模颂栋梁。
五
卸甲休闲宜自强，下厨采买洗衣裳。
乐为子女拨烦冗，亦使吾身少乱忙。
文化奠基除寂寞，诗赋为伴解愁肠。
精神提振新风尚，笑度余生诗韵长。
六
病魔肆虐逞凶狂，不允天公寸断肠。
爱侣归西随鹤去，孤独垂暮守空房。
随形如影频惊梦，睹物思人音绕梁。
知己难得今有幸，祈求来世会天堂。
七
亲朋好友热心肠，好事多磨欲觅双。
偶遇眼缘心打动，又耽年迈路失常。
囊羞难给祥福禄，意惬应防新旧伤。
忍痛切割缘放下，炽情欲灭恐心凉。
八
成家立业世之常，尽职筹谋责力当。
换位思维除苦恼，远离自我胜危亡。
无财馈赠儿孙善，几卷涂鸦寄语长。
易感多愁情所累，贤德后嗣溢芬芳。
九
相濡以沫感恩长，携手同心战酷霜。
附凤攀龙陈世美，抛妻弃子负心郎。
不忠不孝苍天谴，图利图名五伦殇。
互敬互帮诚互爱，糟糠至宝盛名扬。
十
生生世世本寻常，苦短耆年慨丧亡。
死不畏缩何所惧，活出潇洒莫恓惶。
投机取巧金钱累，行善积德鸿运长。
名利贪婪成腐虎，侵蚀铜臭病患狂。
十一
感慨同窗囚铁窗，叹曾大任勇担当。
颐指气使居高位，败诉开庭悔断肠。
进入围城拴利锁，学会容忍向朝阳。
遵循正义心间阔，洗净污浊上天堂。
十二
青葱懵懂光阴迫，乐度桑榆自奋强。
立业建功洒汗水，归田解甲恋刀枪。
贤妻孝子难割舍，严父慈萱入梦乡。
撒手人寰无懊恨，剪除拖累省空忙。。
十三
忙碌充实嫌日短，空虚寂寞恨时长。
汗牛充栋寻瑰宝，大浪淘沙识俊梁。
摒弃虚荣丢怨悔，犁开胸臆沐朝阳。
布衣旧履穿合适，淡饭粗茶回味香。
十四
掩卷沉思宽肺腑，真情实感荡衷肠。
咀嚼妙语心清净，领悟诤言人善良。
恪守目标安养老，珍惜垂暮愈创伤。
多愁善感胸襟窄，快乐轻松福寿祥。
