弱质难恒，颓龄易丧。抚鬓生悲，视颜自伤。承清府之有术，冀在衰之可壮。寻名山之奇药，越灵波而憩辕。采石上之地黄，摘竹下之天门。摭曾岭之细辛，拔幽涧之溪荪。访钟乳于洞穴，讯丹阳于红泉。【此皆驻年之药，即近山之所出，有采拾，欲以消病也。】

碎玉浅注：

恒，持久。颓龄，衰老之年。清府，即清庙，宗庙。灵波，水府。憩，休息。辕，借指衙署。地黄，中药名。天门，中药天门冬。摭，有选择的拾取。曾岭，高山。曾，通“层”。细辛，中药名。溪荪，是鸢尾属的一种，根茎可入药。钟乳，碳酸钙沉淀物的总称，可入药。丹阳，丹阳黄酒之所以美名远扬，这是与它选取上好水源一玉乳泉有关。红泉，传说汉代东方朔小时候掘井，陷落地下，有人欲引往采仙草，中隔红泉不得渡，其人以一屐与之，遂泛红泉，至仙草之处，采而食之，后遂以红泉为传说中的仙境景色之一。驻年，延年却老；驻颜，让颜貌停留，不使衰老。

碎玉意译：

虚弱的体质是难于长寿的，到了衰老的年龄是最容易突然失去生命的。抚摸着自己的霜雪鬓角而顿生悲凉，注视镜中自己灰暗的容颜更觉得伤悲。承蒙神庙、清府里藏书具有非凡功效的药方，希望能在衰老之前可以突然变得强壮。寻觅名山大川中的神奇药物，还想想跨越那灵波水府，并在其辕门之外得到片刻的安睡。采集生石头上的地黄，挖取修竹林下的天门冬。选拾长在崇山峻岭上的细辛，拔取幽深山涧的溪荪根茎。查访在洞穴中的钟乳石，闻讯在红泉中得到丹阳黄酒。（谢灵运自注）：这些都是延年益寿之药，即在近处山上所出产，有人采集收拾，用以消除疾病。

碎玉引玉：

延年益寿，是人类美好的愿望。然而生老病死，是自然规律。有人为了逃避这种种折磨，选择了出家修行，在宗教信仰中寻求精神寄托；有人为了寻求长生不老，炼食丹药而欲成仙。卜者有长生诀，称之为十二大运。即人生一世，周而复始。从长生、沐浴、冠带到临官、帝旺，再经由衰、病、死、墓、绝，往复至胎、养。谢灵运所信的是生人会衰老，衰老后会死亡，这是不可抗拒的自然规律。他要趁刚衰之时，“承清府之有术，冀在衰之可壮。”想用具有非凡功效的药方，延缓衰老，延长生命。
    谢灵运“采石上之地黄，摘竹下之天门。摭曾岭之细辛，拔幽涧之溪荪。访钟乳于洞穴，讯丹阳于红泉。”因为这些大都可在始宁墅周边就可以办到（“即近山之所出”）。
    从本段文字读来，谢灵运虽崇佛（追求去西方极乐世）慕仙（长生不老升仙），但更注重现实与生老病死的自然规律，故采用延年益寿之方。因为他清楚，延年益寿之方至少可“欲以消病也”！